美骨盤トレーニング

1,500円

美骨盤トレーニング(難易度☆☆)
産後の女性の体は骨盤が開き、さらに骨盤周りの筋肉が妊娠前より緩んだ状態になっています。
その骨盤周りやヒップの筋肉を鍛えることで骨盤を整え、さらに産後のトラブルを防止し、お腹の引き締めやヒップアップを目指します。
産後の方はもちろん、出産経験のない方にもぜひやっていただきたいトレーニングです。

クラスにはお子さんの同伴は不可となりますが、ご自宅で赤ちゃんや小さいお子さんともできるトレーニングをお教えします!

※産後の方は産後3ヶ月以降からの参加をお願いいたします