ヒトフィット~セルフメンテナンス・姿勢の改善

1,500円

ヒトフィットは頭痛・肩凝り・腰痛・姿勢の改善を自分の力で改善する自己矯正法です。効果的で安全な新しいフィットネスです。自然に健康美人!ヒトフィットとは、
赤ちゃんの運動発達を元に考案されたセルフメンテナンス法です。
メインの動きは寝たまま行うので、どなたでも安全に取り入れやすい運動です。体験後は産まれ変わったような自分の身体の変化に気がつくのでは?
継続していくことで肩こりや腰痛の軽減、姿勢の改善に繋がります。
◯ヒトフィット(リラックスver.)
赤ちゃんが産まれてから立ち上がるまでの過程をそのストーリーを大切にすすめていきます。
常に過緊張の身体と心。自分が大切な存在だと改めて気づき、心身ともに解放、脱力。頑張ってる日常でホッと一息つく時間を提供していきます。